Woche gegen Verschwendung

Woche gegen Verschwendung: 7 Tage zu weniger Lebensmittelverschwendung

Haushalte werfen Lebensmittel im Wert von about US$728 per person every year weg. Das meiste davon hätte nicht verschwendet werden müssen.

Eine kleine Mission pro Tag, jeweils ein paar Minuten. Gestützt auf Forschung und direkt in Pantry Pic eingebaut. Scanne deine Küche, koche mit dem, was du hast, und plane, bevor du einkaufst. Halte deine Serie eine Woche lang und sieh den Unterschied.

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Warum Lebensmittelverschwendung zählt

Die Zahlen sind groß, aber kleine tägliche Schritte machen einen echten Unterschied.

US$728

pro Person jedes Jahr verschwendet

EPA 2025

60M+ tons

an Lebensmitteln, die US-Haushalte jedes Jahr verschwenden

ReFED / USDA

1B+ meals

weltweit jeden Tag verschwendet

UNEP Food Waste Index 2024

Deine 7 Missionen

Eine kleine Mission pro Tag. Schaffe alle sieben und hol dir das Küchenheld-Abzeichen.

Tag 1

Scanne deine Küche

Mach ein Foto von Kühlschrank und Vorrat, damit du überall genau weißt, was in deiner Küche ist.

Tag 2

Koche mit dem, was du hast

Lass Pantry Pic aus dem, was du hast, ein Abendessen machen, und speichere ein Rezept, das du diese Woche kochen würdest.

Tag 3

Plane deine Woche

Tippe auf einen Tag dieser Woche und wähle eines deiner gespeicherten Rezepte.

Tag 4

Kaufe nur, was du brauchst

Tippe bei einem geplanten Gericht auf die fehlenden Zutaten und setze nur das auf deine Einkaufsliste, was du brauchst.

Tag 5

Zuerst verwenden

Koche zuerst, was aufgebraucht werden muss. Tippe im Vorrat auf „Zuerst aufbrauchen“, um Rezepte genau dafür zu bekommen.

Tag 6

Kochen und Reste aufheben

Koche ein Rezept, markiere es als gekocht und trage Reste ein, damit sie gegessen werden.

Tag 7

Nutze dein Gefrierfach

Friere Brot, Kräuter, reife Bananen oder Reste ein, die du in den nächsten 2 Tagen nicht aufbrauchst.

Was du lernen wirst

Wissenschaftlich gestützte Gewohnheiten, die Lebensmittelverschwendung reduzieren.

Wie du alles in deiner Küche auf einen Blick siehst

Wie du mit dem kochst, was du schon hast

Wie du Mahlzeiten rund um vorhandene Zutaten planst

Wie du nur einkaufst, was fehlt

Welche Zutaten du zuerst verwenden solltest

Wie du sicherstellst, dass Reste gegessen werden

Wie dein Gefrierfach dir mehr Zeit verschafft

So hilft Pantry Pic

Jeder Schritt, angetrieben von deiner Küche

Pantry Pic macht aus dem Guide echte Schritte. Jede Mission ist mit einer Funktion verbunden, die weniger Verschwendung leichter macht.

Scanne deinen Kühlschrank und deine Speisekammer

Mach ein Foto und sieh alle deine Zutaten. Kein Abtippen, einfach knipsen und loslegen.

Zuerst verwenden

Die Gruppe „Zuerst verwenden“ oben in deinem Vorrat zeigt, womit du bald kochen solltest. Geschätzt danach, wann du jede Zutat hinzugefügt hast.

Rezepte aus dem, was du hast

Erstelle Rezeptideen auf Basis deiner verfügbaren Zutaten. Kein zusätzlicher Einkauf nötig.

Essensplanung und smartes Einkaufen

Plane deine Woche und füge nur fehlende Zutaten zu deiner Einkaufsliste hinzu. Kein Zuviel-Kaufen mehr.

Häufige Fragen

FAQ zum Lebensmittel-Guide

Alles, was du über die Woche gegen Verschwendung wissen musst

Etwa zwei Minuten. Die Woche gegen Verschwendung passt in einen vollen Alltag, mit einer kleinen Mission pro Tag.

Überhaupt kein Problem. Forschung zeigt, dass das Verpassen eines einzelnen Tages die Gewohnheitsbildung nicht aus der Bahn wirft. Mach einfach weiter, wo du aufgehört hast, wann immer du bereit bist.

Überhaupt nicht. Pantry Pic erstellt Rezepte aus dem, was du hast, von einfachen Gerichten bis zu etwas Neuem. Die Woche gegen Verschwendung passt zu jedem Kochniveau.

Das hängt von deinem Haushalt ab, deshalb nennen wir keine Zahl. Sicher ist: Der UNEP Food Waste Index 2024 beziffert die Verschwendung in Haushalten auf fast ein Fünftel der verfügbaren Lebensmittel, und genau darauf zielen die Gewohnheiten in diesem Leitfaden.

Ja. Die angezeigten Zahlen sind auf deine Region abgestimmt, und die Gewohnheiten, etwa deine Küche scannen, mit dem kochen, was du hast, und vor dem Einkauf planen, funktionieren überall.

Schaffe alle sieben Missionen und du bekommst das Küchenheld-Abzeichen und 5 Rezeptbilder. Forschung zeigt, dass es im Schnitt 66 Tage dauert, eine automatische Gewohnheit aufzubauen. Nutze Pantry Pic also weiter zum Scannen, Planen und Kochen. Die Gewohnheiten werden mit der Zeit leichter.

Koch etwas Großartiges mit dem, was du schon hast

Mach mit gegen Lebensmittelverschwendung und für entspanntere Mahlzeiten. Pantry Pic macht deinen Vorrat zum Kochbuch, ein Foto nach dem anderen

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