Vida com baixo carboidrato

Receitas keto a partir dos seus ingredientes

Tire uma foto da sua geladeira e descubra deliciosas refeições com poucos carboidratos e muita gordura que você pode preparar agora mesmo.

O Pantry Pic ajuda você a encontrar receitas cetogênicas com o detalhamento completo dos macros, para você não sair da linha.

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Avaliação 5★ na App Store

Por que o Pantry Pic para keto

Feito para a Cozinha Baixa em Carboidratos

Encontrar receitas keto que realmente se encaixem nos seus macros pode ser cansativo. O Pantry Pic deixa isso sem esforço.

Descoberta a partir de fotos

Tire uma foto da sua geladeira ou despensa. O Pantry Pic identifica os seus ingredientes e sugere receitas amigáveis ao keto com base no que você tem.

Detalhamento Completo dos Macros

Toda receita mostra os carboidratos líquidos, os carboidratos totais, a gordura, a proteína e as calorias. Saiba exatamente o que você vai comer antes de começar a cozinhar.

Limites de carboidratos flexíveis

Defina o seu limite diário de carboidratos líquidos preferido. Seja você adepto do keto estrito ou de um low-carb mais flexível, as receitas se adaptam às suas preferências.

Ingredientes Cetogênicos Que Reconhecemos

O Pantry Pic identifica esses ingredientes keto essenciais e monta refeições saborosas em torno deles

Carnes e aves

Carne bovina, suína, frango, cordeiro e muito mais

Peixes e Frutos do Mar

Salmão, atum, camarão e frutos do mar

Ovos e laticínios

Ovos, manteiga, creme de leite e queijos integrais

Legumes com Pouco Carboidrato

Folhas verdes, couve-flor, abobrinha

Recursos keto

Muito mais do que low-carb

Recursos pensados para o estilo de vida cetogênico, não apenas receitas sem carboidratos.

Cálculo de carboidratos líquidos

As receitas mostram os carboidratos líquidos (carboidratos totais menos as fibras) para você acompanhar o que realmente importa para a cetose.

Substituições low-carb

Precisa substituir as batatas? Sugerimos purê de couve-flor. Está com vontade de massa? Experimente macarrão de abobrinha. Substituições inteligentes para cada receita.

Ideias de fat bombs

Tem dificuldade para atingir seus macros de gordura? Descubra receitas de fat bombs e lanches ricos em gordura para te manter saciado.

Pronto para cozinhar em lote

Muitas refeições cetogênicas se conservam bem. Encontre receitas perfeitas para preparar com antecedência, com opções de ajuste de porções para a semana toda.

Combine com outras dietas

Keto e sem lactose? Keto e sem glúten? Combine várias preferências para encontrar receitas que atendam a todas as suas necessidades.

Refeições keto para todas as ocasiões

De jantares rápidos no dia a dia a guloseimas saborosas

Cafés da manhã keto

Bacon com ovos, panquecas keto, café à prova de balas e omeletes

Almoços keto

Saladas com proteína, wraps de alface e sopas cetogênicas

Jantares keto

Bife com legumes, frango cremoso, salmão e refogados

Lanches keto

Chips de queijo, castanhas, fat bombs e palitos de legumes com molho

Sobremesas keto

Cheesecake sem açúcar, brownies keto e mousse de chocolate

Perguntas comuns

Perguntas frequentes sobre o aplicativo de receitas keto

Saiba como o Pantry Pic ajuda você a encontrar receitas amigáveis ao keto

Pantry Pic filters recipes based on macronutrient content, prioritising high-fat, moderate-protein, and low-carbohydrate options. You can set your preferred net carb limits in the app settings.

Yes, every recipe displays nutritional information including net carbs, total carbs, fat, protein, and calories per serving. This helps you track your daily macros.

Yes, you can adjust your carb limits to suit standard keto, lazy keto, or more liberal low-carb approaches. The app adapts recipe suggestions to your preferences.

Yes. You can combine keto with dairy-free, gluten-free, or other preferences. All filters work together to find recipes that match your requirements.

Yes, Pantry Pic suggests low-carb alternatives for common high-carb ingredients. Need to replace potatoes? It might suggest cauliflower or turnips depending on the recipe.

Pantry Pic offers a free tier with limited recipe generations. Premium plans provide unlimited recipes, meal planning, and detailed macro tracking.

Cozinhe algo incrível com o que você já tem

Junte-se ao movimento para reduzir o desperdício de alimentos e tornar a hora da refeição muito mais simples. O Pantry Pic transforma sua despensa em um livro de receitas — uma foto de cada vez

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