栄養スコア
食べているものを把握する
すべてのレシピに0〜100の栄養スコアと、1人分のカロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質が表示されるので、納得して選べます。
カロリーを気にしている人も、たんぱく質を意識している人も、ただ気になるだけの人も。Pantry Pic はすべてのレシピで数値を表示します。
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完全なマクロ内訳
すべてのレシピの中身を1人分ごとに確認
摂取量をトラッキングするための1人分あたりのエネルギー
筋肉と満腹感のためのたんぱく質グラム数
食物繊維を含む総炭水化物量
1人分あたりの総脂肪含有量
栄養機能
カロリー以上のもの
Pantry Pic はまずシンプルなスコアを示し、その後に内訳を表示します。
すべてのレシピに0〜100のスコアがつき、「良い」「普通」「改善の余地あり」で評価されるので、料理をひと目で比べられます。
高タンパク、低炭水化物、ケトなどの好みを一度設定すれば、それに合ったレシピが届きます。
カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質は1人分で表示され、その下に詳しい内訳があります。
エネルギーの単位は kcal と kJ を切り替えられるので、見慣れた表示で確認できます。
食物繊維とたんぱく質はスコアを上げ、糖質、飽和脂肪、塩分、エネルギーはスコアを下げます。どれが影響しているかはレシピページで確認できます。
あなたの健康目標に最適
減量、筋肉増強、または健康状態の管理に
料理の前に1人分のカロリーを確認し、1日に合った満足感のある食事を選べます。
1人分のたんぱく質をチェックし、レシピの好みを「高タンパク」に設定できます。
レシピごとに糖質、飽和脂肪、ナトリウムを確認できます。自分に合った食事については医療の専門家に相談してください。
指先で栄養情報を
料理の前にレシピをすばやく確認する様子をご覧ください
Pantry Picが提供する栄養情報は、一般的な情報提供のみを目的としており、推定計算を使用して生成されています。値は推定値であり、食材のブランド、調理方法、分量、その他の要因によって異なる場合があります。この情報は、医療、食事療法、または健康に関する決定に依拠すべきではありません。アレルギー、不耐症、または医学的状態がある場合は特に、食事に大きな変更を加える前に、必ず資格のある医療専門家または登録栄養士にご相談ください。Pantry Picは、栄養データの正確性、完全性、または適合性を保証するものではなく、この情報への依拠に対する責任を負いません。
詳細については、利用規約をお読みください。
よくある質問
栄養情報FAQ
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