Plan vooruit

Meal prep gemakkelijk gemaakt

Maak een foto van je koelkast en plan je week. Vind batch cooking-recepten die gebruiken wat je hebt.

Eén keer koken, de hele week goed eten. Pantry Pic helpt je recepten te vinden die perfect zijn voor meal prep.

Download Pantry Pic rechtstreeks uit je favoriete app store:

★★★★★

Gratis in de App Store en Google Play

Waarom meal prep met Pantry Pic

Je wekelijkse kookmaatje

Stop met de dagelijkse "wat eten we vanavond"-stress. Plan vooruit en geniet elke dag van zelfgekookte maaltijden.

Begin met wat je hebt

Maak een foto van je koelkast of voorraadkast. Pantry Pic stelt meal prep-recepten voor op basis van ingrediënten die je al hebt, zodat je minder extra hoeft te kopen.

Schaal elk recept op

Kook je voor de hele week? Wijzig het aantal porties van een recept en alle ingrediënthoeveelheden passen zich aan.

Plan je week

Wijs recepten toe aan dagen, bekijk je volledige weekmenu in één oogopslag en weet precies wat je elke dag eet.

Waarom meal prep werkt

Besteed op zondag een paar uur aan koken en geniet de hele week van stressvrije maaltijden

Eén keer koken

Eén keer koken en de hele week goed eten. Niet elke avond opnieuw beginnen.

Minder vaak boodschappen

Gebruik wat je hebt, bestel minder af en doe minder impulsaankopen.

Minder verspilling

Plan maaltijden rond ingrediënten voordat ze over de datum zijn.

Minder stress

Niet meer elke avond "wat eten we vanavond".

Meal prep-functies

Gemaakt voor batch cooking

Functies speciaal ontworpen voor mensen die graag vooruit koken.

Vraag om batch cooking

Typ waar je zin in hebt, zoals "grote pan chili" of "soep om in te vriezen", en krijg recepten rond je voorraad.

Restjes die op worden gegeten

Leg na het koken vast hoeveel porties je hebt gemaakt. Restjes blijven op je tabblad Recepten staan tot je ze als gegeten markeert.

Flexibele porties

Wijzig het aantal porties van een recept en alle ingrediënthoeveelheden worden bijgewerkt.

Voedingswaarde per portie

Elk recept toont een Voedingsscore en calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten per portie.

Elk dieet, elke voorkeur

Veganistische meal prep? Keto batch cooking? Glutenvrije week? Combineer meal prep met elke dieetvoorkeur.

Populaire meal prep-categorieën

Recepten die goed bewaren en de hele week lekker smaken

Eiwitten in batch

Gegrilde kip, pulled pork uit de slowcooker, gebakken zalm en gemarineerde tofu

Graanbowls

Bases van quinoa, rijst, farro en couscous die je naar smaak combineert met toppings

Soepen en stoofpotten

Stevige soepen, chili's en stoofpotten die de volgende dag vaak nog lekkerder zijn

Salades in een pot

Gelaagde salades die de hele week vers blijven, met de dressing onderin en de groene blaadjes bovenop

Sauzen en dressings

Maak sauzen in grote hoeveelheden om simpele ingrediënten om te toveren tot complete maaltijden

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen over de meal prep-app

Ontdek hoe Pantry Pic je helpt maaltijden te plannen en prepareren

Pantry Pic herkent je beschikbare ingrediënten en stelt recepten voor die je in een grote hoeveelheid kunt koken. Je kunt porties wijzigen, de week plannen en ontbrekende ingrediënten naar je boodschappenlijst sturen.

Ja, Pantry Pic heeft maaltijdplanningsfuncties waarmee je recepten over de week inplant. Je ziet je volledige plan in één oogopslag en past het naar wens aan.

Ja. Typ waar je zin in hebt, zoals "grote pan soep" of "meal prep-lunches", en Pantry Pic maakt recepten rond wat er in je voorraadkast staat.

Zeker. Pas porties aan en alle ingrediënthoeveelheden worden automatisch bijgewerkt. Perfect om één keer te koken en de hele week te eten.

Ja, door recepten voor te stellen op basis van ingrediënten die je al hebt, helpt Pantry Pic je gebruiken wat er in je koelkast ligt voordat het bederft. Maaltijdplanning beperkt ook impulsaankopen.

Ja. Maaltijdplanning, porties en de boodschappenlijst zijn gratis. Het gratis abonnement bevat 4 scans per maand, met Pro scan je onbeperkt.

Kook iets geweldigs met wat je al hebt

Doe mee om voedselverspilling te verminderen en maaltijden makkelijker te maken. Pantry Pic maakt van je voorraad een receptenboek, foto voor foto

Download Pantry Pic rechtstreeks uit je favoriete app store:

Gratis versie beschikbaar • Upgrade wanneer je wilt