Koolhydraatarm leven

Ketorecepten uit jouw ingrediënten

Maak een foto van je koelkast en ontdek heerlijke koolhydraatarme, vetrijke maaltijden die je nu kunt maken.

Pantry Pic helpt je ketovriendelijke recepten te vinden, met koolhydraten, vet en eiwit per portie.

Download Pantry Pic rechtstreeks uit je favoriete app store:

★★★★★

Gratis in de App Store en Google Play

Waarom Pantry Pic voor keto

Gemaakt voor koolhydraatarm koken

Keto-recepten vinden met wat je al hebt kan lang duren. Pantry Pic begint bij je koelkast.

Ontdekken via foto

Maak een foto van je koelkast of voorraadkast. Pantry Pic herkent je ingrediënten en stelt keto-vriendelijke recepten voor op basis van wat je in huis hebt.

Voeding per portie

Elk recept toont koolhydraten, vezels, suiker, vet, eiwit en calorieën per portie. Je weet wat je eet voordat je gaat koken.

Keto, koolhydraatarm of allebei

Kies Keto, Koolhydraatarm of allebei in je voedingsvoorkeuren. Voeg Eiwitrijk of Paleo toe als dat bij je past.

Keto-vriendelijke ingrediënten die we herkennen

Pantry Pic herkent deze keto-basics en maakt er verzadigende maaltijden omheen

Vlees en gevogelte

Rund, varken, kip, lam en meer

Vis en zeevruchten

Zalm, tonijn, garnalen en schaaldieren

Eieren en zuivel

Eieren, boter, room en volvette kaas

Koolhydraatarme groente

Bladgroente, bloemkool, courgette

Ketofuncties

Meer dan alleen koolhydraatarm

Gemaakt voor keto-koken, niet alleen recepten waar de koolhydraten uit zijn gehaald.

Koolhydraten en vezels naast elkaar

Elk recept toont koolhydraten en vezels per portie, zodat je de netto koolhydraten zelf kunt uitrekenen.

Koolhydraatarme vervangers

Mis je een ingrediënt? Met Pro stelt Ingrediënten vervangen een alternatief voor dat bij je dieet past, zoals bloemkool in plaats van aardappelen.

Kook waar je zin in hebt

Typ waar je zin in hebt, zoals een romige curry of een ovenschotel met kaas. Pantry Pic maakt een keto-recept rond je voorraad.

Klaar voor batch cooking

Veel keto-gerechten blijven goed. Pas de porties van elk recept aan en alle hoeveelheden worden bijgewerkt.

Combineer met andere diëten

Keto en zuivelvrij? Keto en glutenvrij? Combineer meerdere voorkeuren om recepten te vinden die aan al je wensen voldoen.

Ketomaaltijden voor elke gelegenheid

Van snelle doordeweekse diners tot bevredigende lekkernijen

Keto-ontbijten

Spek en eieren, ketopannenkoeken, bulletproof coffee en omeletten

Keto-lunches

Salades met eiwitten, slawraps en ketosoepen

Keto-diners

Steak met groente, romige kip, zalm en roerbakgerechten

Keto-snacks

Kaaschips, noten, fat bombs en groentesticks met dip

Keto-desserts

Suikervrije cheesecake, ketobrownies en chocolademousse

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen over de keto-receptenapp

Ontdek hoe Pantry Pic je helpt keto-vriendelijke recepten te vinden

Kies Keto in je voedingseisen en Pantry Pic maakt koolhydraatarme recepten met meer vet van wat je hebt. Voeg desgewenst Koolhydraatarm of andere voorkeuren toe.

Ja. Elk recept toont koolhydraten, vezels, suiker, vet, eiwit en calorieën per portie.

Op dit moment niet. Pantry Pic heeft de voorkeuren Keto en Koolhydraatarm, en elk recept toont de koolhydraten per portie zodat je zelf kunt oordelen.

Ja. Je kunt keto combineren met zuivelvrij, glutenvrij of andere voorkeuren. Alle filters werken samen om recepten te vinden die bij je wensen passen.

Ja, met Pro. Als je iets mist, stelt Ingrediënten vervangen een alternatief voor dat bij je dieet past, zoals bloemkool in plaats van aardappelen.

Ja. Het gratis abonnement bevat 4 scans per maand, plus de maaltijdplanner en boodschappenlijst. Met Pro zijn scans onbeperkt.

Kook iets geweldigs met wat je al hebt

Doe mee om voedselverspilling te verminderen en maaltijden makkelijker te maken. Pantry Pic maakt van je voorraad een receptenboek, foto voor foto

Download Pantry Pic rechtstreeks uit je favoriete app store:

Gratis versie beschikbaar • Upgrade wanneer je wilt