How does Pantry Pic find keto-friendly recipes?

Pantry Pic filters recipes based on macronutrient content, prioritising high-fat, moderate-protein, and low-carbohydrate options. You can set your preferred net carb limits in the app settings.

Can I see the carb count for each recipe?

Yes, every recipe displays nutritional information including net carbs, total carbs, fat, protein, and calories per serving. This helps you track your daily macros.

Does Pantry Pic support different keto approaches?

Yes, you can adjust your carb limits to suit standard keto, lazy keto, or more liberal low-carb approaches. The app adapts recipe suggestions to your preferences.

Can I combine keto with other dietary preferences?

Yes. You can combine keto with dairy-free, gluten-free, or other preferences. All filters work together to find recipes that match your requirements.

Does the app suggest keto-friendly substitutes?

Yes, Pantry Pic suggests low-carb alternatives for common high-carb ingredients. Need to replace potatoes? It might suggest cauliflower or turnips depending on the recipe.

Is the keto recipe feature free?

Pantry Pic offers a free tier with limited recipe generations. Premium plans provide unlimited recipes, meal planning, and detailed macro tracking.

Koolhydraatarm leven

Ketorecepten uit jouw ingrediënten

Maak een foto van je koelkast en ontdek heerlijke koolhydraatarme, vetrijke maaltijden die je nu kunt maken.

Pantry Pic helpt je keto-vriendelijke recepten te vinden met volledige macro-overzichten, zodat je op koers blijft.

★★★★★

5★ beoordeeld in de App Store

Waarom Pantry Pic voor keto

Gemaakt voor koolhydraatarm koken

Ketorecepten vinden die echt bij je macro's passen kan vervelend zijn. Pantry Pic maakt het moeiteloos.

Ontdekken via foto

Maak een foto van je koelkast of voorraadkast. Pantry Pic herkent je ingrediënten en stelt keto-vriendelijke recepten voor op basis van wat je in huis hebt.

Volledig macro-overzicht

Elk recept toont netto koolhydraten, totale koolhydraten, vet, eiwit en calorieën. Weet precies wat je eet voordat je begint met koken.

Flexibele koolhydraatlimieten

Stel je gewenste dagelijkse limiet voor netto koolhydraten in. Of je nu strikt keto of meer ontspannen koolhydraatarm eet, recepten passen zich aan je voorkeuren aan.

Keto-vriendelijke ingrediënten die we herkennen

Pantry Pic herkent deze keto-basisingrediënten en bouwt er bevredigende maaltijden omheen

Vlees en gevogelte

Rund, varken, kip, lam en meer

Vis en zeevruchten

Zalm, tonijn, garnalen en schaaldieren

Eieren en zuivel

Eieren, boter, room en volvette kaas

Koolhydraatarme groente

Bladgroente, bloemkool, courgette

Ketofuncties

Meer dan alleen koolhydraatarm

Functies ontworpen voor de keto-leefstijl, niet zomaar recepten zonder koolhydraten.

Berekening netto koolhydraten

Recepten tonen netto koolhydraten (totale koolhydraten min vezels), zodat je bijhoudt wat er echt toe doet voor ketose.

Koolhydraatarme vervangers

Moet je aardappel vervangen? We stellen bloemkoolpuree voor. Zin in pasta? Probeer courgetti. Slimme vervangers voor elk recept.

Ideeën voor fat bombs

Lukt het niet om je vetmacro's te halen? Ontdek recepten voor fat bombs en vetrijke snacks die je een vol gevoel geven.

Klaar voor batch cooking

Veel ketomaaltijden bewaren goed. Vind recepten die perfect zijn voor meal prep, met opschaalopties voor de hele week.

Combineer met andere diëten

Keto en zuivelvrij? Keto en glutenvrij? Combineer meerdere voorkeuren om recepten te vinden die aan al je wensen voldoen.

Ketomaaltijden voor elke gelegenheid

Van snelle doordeweekse diners tot bevredigende lekkernijen

Keto-ontbijten

Spek en eieren, ketopannenkoeken, bulletproof coffee en omeletten

Keto-lunches

Salades met eiwitten, slawraps en ketosoepen

Keto-diners

Steak met groente, romige kip, zalm en roerbakgerechten

Keto-snacks

Kaaschips, noten, fat bombs en groentesticks met dip

Keto-desserts

Suikervrije cheesecake, ketobrownies en chocolademousse

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen over de keto-receptenapp

Ontdek hoe Pantry Pic je helpt keto-vriendelijke recepten te vinden

Pantry Pic filtert recepten op basis van de macronutriënten en geeft voorrang aan vetrijke, matig-eiwitrijke en koolhydraatarme opties. Je kunt je gewenste limiet voor netto koolhydraten instellen bij de app-instellingen.

Ja, elk recept toont voedingsinformatie inclusief netto koolhydraten, totale koolhydraten, vet, eiwit en calorieën per portie. Zo houd je je dagelijkse macro's bij.

Ja, je kunt je koolhydraatlimieten aanpassen voor standaard keto, lazy keto of een ruimere koolhydraatarme aanpak. De app stemt de receptsuggesties af op je voorkeuren.

Ja. Je kunt keto combineren met zuivelvrij, glutenvrij of andere voorkeuren. Alle filters werken samen om recepten te vinden die bij je wensen passen.

Ja, Pantry Pic stelt koolhydraatarme alternatieven voor veelvoorkomende koolhydraatrijke ingrediënten voor. Moet je aardappel vervangen? De app stelt mogelijk bloemkool of knolraap voor, afhankelijk van het recept.

Pantry Pic biedt een gratis versie met een beperkt aantal receptgeneraties. Premium-abonnementen bieden onbeperkt recepten, maaltijdplanning en gedetailleerd bijhouden van macro's.

Kook iets geweldigs met wat je al hebt

Sluit je aan bij de beweging om voedselverspilling te verminderen en maaltijden moeiteloos te maken. Pantry Pic verandert je voorraadkast in een receptenboek — één foto tegelijk

Download Pantry Pic rechtstreeks uit je favoriete app store:

Gratis versie beschikbaar • Upgrade wanneer je wilt