How does Pantry Pic find keto-friendly recipes?

Pantry Pic filters recipes based on macronutrient content, prioritising high-fat, moderate-protein, and low-carbohydrate options. You can set your preferred net carb limits in the app settings.

Can I see the carb count for each recipe?

Yes, every recipe displays nutritional information including net carbs, total carbs, fat, protein, and calories per serving. This helps you track your daily macros.

Does Pantry Pic support different keto approaches?

Yes, you can adjust your carb limits to suit standard keto, lazy keto, or more liberal low-carb approaches. The app adapts recipe suggestions to your preferences.

Can I combine keto with other dietary preferences?

Yes. You can combine keto with dairy-free, gluten-free, or other preferences. All filters work together to find recipes that match your requirements.

Does the app suggest keto-friendly substitutes?

Yes, Pantry Pic suggests low-carb alternatives for common high-carb ingredients. Need to replace potatoes? It might suggest cauliflower or turnips depending on the recipe.

Is the keto recipe feature free?

Pantry Pic offers a free tier with limited recipe generations. Premium plans provide unlimited recipes, meal planning, and detailed macro tracking.

Vivre pauvre en glucides

Des recettes céto à partir de vos ingrédients

Prenez votre frigo en photo et découvrez de délicieux repas pauvres en glucides et riches en lipides que vous pouvez préparer dès maintenant.

Pantry Pic vous aide à trouver des recettes adaptées au céto avec une répartition complète des macros pour rester sur la bonne voie.

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Noté 5★ sur l'App Store

Pourquoi Pantry Pic pour le céto

Conçu pour la cuisine pauvre en glucides

Trouver des recettes céto qui collent vraiment à vos macros peut être fastidieux. Pantry Pic rend ça simple comme bonjour.

Découverte par la photo d'abord

Prenez votre frigo ou votre garde-manger en photo. Pantry Pic identifie vos ingrédients et suggère des recettes adaptées au céto selon ce que vous avez.

Répartition complète des macros

Chaque recette indique les glucides nets, les glucides totaux, les lipides, les protéines et les calories. Sachez exactement ce que vous mangez avant de commencer à cuisiner.

Limites de glucides flexibles

Définissez votre limite quotidienne de glucides nets préférée. Que vous soyez en céto strict ou en pauvre en glucides plus souple, les recettes s'adaptent à vos préférences.

Les ingrédients adaptés au céto que nous reconnaissons

Pantry Pic identifie ces ingrédients incontournables du céto et construit des repas rassasiants autour d'eux

Viande et volaille

Bœuf, porc, poulet, agneau et bien plus

Poisson et fruits de mer

Saumon, thon, crevettes et fruits de mer

Œufs et produits laitiers

Œufs, beurre, crème et fromage entier

Légumes pauvres en glucides

Légumes-feuilles, chou-fleur, courgette

Fonctionnalités céto

Bien plus que du pauvre en glucides

Des fonctionnalités conçues pour le mode de vie céto, pas seulement des recettes dont on a retiré les glucides.

Calcul des glucides nets

Les recettes affichent les glucides nets (glucides totaux moins les fibres) pour que vous puissiez suivre ce qui compte vraiment pour la cétose.

Substituts pauvres en glucides

Besoin de remplacer les pommes de terre ? Nous suggérons une purée de chou-fleur. Une envie de pâtes ? Essayez les nouilles de courgette. Des substituts malins pour chaque recette.

Idées de fat bombs

Du mal à atteindre vos macros de lipides ? Découvrez des recettes de fat bombs et d'en-cas riches en lipides pour rester rassasié.

Prêt pour le batch cooking

Beaucoup de repas céto se conservent bien. Trouvez des recettes parfaites pour le meal prep, avec des options d'ajustement pour toute la semaine.

Combinez avec d'autres régimes

Céto et sans lactose ? Céto et sans gluten ? Combinez plusieurs préférences pour trouver des recettes qui répondent à tous vos besoins.

Des repas céto pour chaque occasion

Des dîners rapides en semaine aux douceurs gourmandes

Petits-déjeuners céto

Bacon et œufs, pancakes céto, café bulletproof et omelettes

Déjeuners céto

Salades avec protéines, wraps de laitue et soupes céto

Dîners céto

Steak avec légumes, poulet à la crème, saumon et sautés

En-cas céto

Chips de fromage, noix, fat bombs et bâtonnets de légumes avec sauce

Desserts céto

Cheesecake sans sucre, brownies céto et mousse au chocolat

Questions fréquentes

FAQ sur l'appli de recettes céto

Découvrez comment Pantry Pic vous aide à trouver des recettes adaptées au céto

Pantry Pic filtre les recettes selon leur teneur en macronutriments, en privilégiant les options riches en lipides, modérées en protéines et pauvres en glucides. Vous pouvez définir vos limites de glucides nets préférées dans les réglages de l'application.

Oui, chaque recette affiche les informations nutritionnelles, dont les glucides nets, les glucides totaux, les lipides, les protéines et les calories par portion. Cela vous aide à suivre vos macros quotidiennes.

Oui, vous pouvez ajuster vos limites de glucides pour le céto standard, le lazy keto ou des approches pauvres en glucides plus souples. L'application adapte les suggestions de recettes à vos préférences.

Oui. Vous pouvez combiner le céto avec le sans lactose, le sans gluten ou d'autres préférences. Tous les filtres fonctionnent ensemble pour trouver des recettes qui correspondent à vos exigences.

Oui, Pantry Pic suggère des alternatives pauvres en glucides pour les ingrédients courants riches en glucides. Besoin de remplacer les pommes de terre ? Il pourrait suggérer du chou-fleur ou du navet selon la recette.

Pantry Pic propose une formule gratuite avec un nombre limité de générations de recettes. Les formules premium offrent des recettes illimitées, la planification des repas et un suivi détaillé des macros.

Cuisinez quelque chose de délicieux avec ce que vous avez déjà

Rejoignez le mouvement pour réduire le gaspillage alimentaire et rendre l'heure du repas sans effort. Pantry Pic transforme vos placards en livre de recettes — une photo à la fois

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