Vivre pauvre en glucides

Des recettes céto à partir de vos ingrédients

Prenez votre frigo en photo et découvrez de délicieux repas pauvres en glucides et riches en lipides que vous pouvez préparer dès maintenant.

Pantry Pic vous aide à trouver des recettes keto, avec les glucides, lipides et protéines par portion.

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Pourquoi Pantry Pic pour le céto

Conçu pour la cuisine pauvre en glucides

Trouver des recettes keto avec ce que vous avez déjà peut prendre du temps. Pantry Pic part de votre frigo.

Découverte par la photo d'abord

Prenez votre frigo ou votre garde-manger en photo. Pantry Pic identifie vos ingrédients et suggère des recettes adaptées au céto selon ce que vous avez.

Nutrition par portion

Chaque recette affiche les glucides, fibres, sucres, lipides, protéines et calories par portion. Vous savez ce que vous mangez avant de commencer à cuisiner.

Keto, faible en glucides ou les deux

Choisissez Keto, Faible en glucides ou les deux dans vos préférences alimentaires. Ajoutez Riche en protéines ou Paléo si cela vous convient.

Les ingrédients adaptés au céto que nous reconnaissons

Pantry Pic reconnaît ces incontournables keto et construit des repas rassasiants autour d’eux

Viande et volaille

Bœuf, porc, poulet, agneau et bien plus

Poisson et fruits de mer

Saumon, thon, crevettes et fruits de mer

Œufs et produits laitiers

Œufs, beurre, crème et fromage entier

Légumes pauvres en glucides

Légumes-feuilles, chou-fleur, courgette

Fonctionnalités céto

Bien plus que du pauvre en glucides

Conçu pour la cuisine keto, pas seulement des recettes sans glucides.

Glucides et fibres côte à côte

Chaque recette indique les glucides et les fibres par portion, pour que vous calculiez vous-même les glucides nets.

Substituts pauvres en glucides

Il vous manque un ingrédient ? Avec Pro, la substitution d’ingrédients propose une alternative adaptée à votre alimentation, comme du chou-fleur à la place des pommes de terre.

Cuisinez selon votre envie

Tapez ce qui vous fait envie, comme un curry crémeux ou un gratin au fromage. Pantry Pic crée une recette keto autour de votre garde-manger.

Prêt pour le batch cooking

Beaucoup de plats keto se conservent bien. Modifiez les portions de n’importe quelle recette et toutes les quantités s’ajustent.

Combinez avec d'autres régimes

Céto et sans lactose ? Céto et sans gluten ? Combinez plusieurs préférences pour trouver des recettes qui répondent à tous vos besoins.

Des repas céto pour chaque occasion

Des dîners rapides en semaine aux douceurs gourmandes

Petits-déjeuners céto

Bacon et œufs, pancakes céto, café bulletproof et omelettes

Déjeuners céto

Salades avec protéines, wraps de laitue et soupes céto

Dîners céto

Steak avec légumes, poulet à la crème, saumon et sautés

En-cas céto

Chips de fromage, noix, fat bombs et bâtonnets de légumes avec sauce

Desserts céto

Cheesecake sans sucre, brownies céto et mousse au chocolat

Questions fréquentes

FAQ sur l'appli de recettes céto

Découvrez comment Pantry Pic vous aide à trouver des recettes adaptées au céto

Choisissez Keto dans vos exigences alimentaires et Pantry Pic crée des recettes pauvres en glucides et plus riches en lipides avec ce que vous avez. Ajoutez Faible en glucides ou d’autres préférences si vous le souhaitez.

Oui. Chaque recette affiche les glucides, fibres, sucres, lipides, protéines et calories par portion.

Pas pour le moment. Pantry Pic propose les préférences Keto et Faible en glucides, et chaque recette affiche ses glucides par portion pour que vous jugiez par vous-même.

Oui. Vous pouvez combiner le céto avec le sans lactose, le sans gluten ou d'autres préférences. Tous les filtres fonctionnent ensemble pour trouver des recettes qui correspondent à vos exigences.

Oui, avec Pro. Quand il vous manque quelque chose, la substitution d’ingrédients propose une alternative adaptée à votre alimentation, comme du chou-fleur à la place des pommes de terre.

Oui. La formule gratuite comprend 4 scans par mois, ainsi que le planificateur de repas et la liste de courses. Pro rend les scans illimités.

Cuisinez quelque chose de délicieux avec ce que vous avez déjà

Rejoignez le mouvement contre le gaspillage alimentaire et simplifiez vos repas. Pantry Pic transforme vos placards en livre de recettes, une photo à la fois

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